Catatan Sang Petualang

Kenali 5 Penyebab Penyakit Jantung

Penyakit jantung pada dasarnya disebabkan oleh sel-sel jantung yang mati dan mengakibatkan pasokan darah kejantung akan berhenti atau bisa juga disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah. Penyakit jantung merupakan pembunuh no 1 didunia. Menurut keterangan para peneliti jantung, sepanjang tahun 2014 di Asia Tenggara mencapai 1,8 juta tewas akibat penyakit jantung. Untuk mempersingkat waktu, disini akan saya sampaikan 5 penyebab penyakit jantung.

  1. Rokok

Karbon monoksida dan nikotin didalam rokok dapat memicu munculnya gumpalan darah serta memacu jantung bekerja lebih cepat dari biasanya sehingga akan membuat jantung terbebani. Selain itu, senyawa kimia lain yang terkandung dalam rokok bisa membuat dinding arteri jantung menjadi rusak dan kemudian akan memicu terjadinya penyempitan pembuluh darah.

  1. Gaya Hidup Tak Sehat

Pola hidup berkaitan dengan pola makan dan juga aktifitas fisik lainnya. Kebiasaan buruk sebaiknya tidak dipelihara karena yang rugi adalah diri kita sendiri. Aktifitas fisik seperti berolahraga sebaiknya dilakukan dilakukan secara rutin karena tubuh kita membutuhkannya. Begitu juga dengan pola makan. Diet sehat adalah pilihan yang tepat untuk mencegah penyakit jantung.

  1. Kelbihan Kolestrol

Kolestrol jahat yang berlebihan dalam tubuh sangat berbahaya bagi jantung. Kolestrol ini sangat mudah menempel pada dinding pembuluh darah sehingga memicu tumbuhnya plak. Kolestrol yang normal dalam darah harus kurang dari 100mg. Oleh karena itu hindari makanan-makanan yang mengandung kolestrol tinggi.

  1. Hipertensi

Ketika seseorang mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi maka, akan berimbas pada kesehatan jantung. Karena tekanan darah yang tinggi akan memicu kerja jantung jadi lebih berat dari biasanya dan juga pembuluh darah.

  1. Diabetes

Penderita diabetes beresiko terkena penyakit jantung. Hal ini dikarenakan penebalan pada dinding pembuluh darah,  sehingga membuat aliran darah terhambat.

5 Manfaat Ubi Jalar Bagi Tubuh

4 Tips Agar Terlihat Awet Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

© 2021 Handandir.com All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.